venerdì 24 giugno 2011

Partenza per NY

Eccomi qua tesoriiii <3 scusatemi per i giorni di assenza ma tra una valigia troppo piccola e un biglietto aereo che non si riusciva a confermare sono stati giorni di delirio!! Volete sapere quanto peso? Eeee lo volete sapere eh!!! PESO UFFICIALMENTE 44,7 CHILI!!! Il mio bmi è quindi 18 virgola non so che e posso eliminare un altro paio di desideri dalla wishlist!! L'ABC alla fine l'ho terminata in grande stile: quattro giorni perfetti e ieri ho anche digiunato, solo acqua tutto il giorno! I'm really really proud of myself :) la pancia è definitivamente sparita e il mio corpo sembra quasi bello, è snello e longilineo, le costole sono appena accennate e invece sono ben evidenti le ossa del bacino e le clavicole e la spina dorsale che adoro*___* sono felicissima, ieri sera provavo un tubino nero aderente aderente e la commessa del negozio mi fa che mi sta larga anche la S XD le avrei voluto saltare addosso!!!
Devo terminare di fare la valigia. Sono in crisi come ogni anno perchè non so mai che portarmi, così alla fine lascio la valigia mezza vuota e compro un sacco di vestiti là! Adoro lo stile americano e per un anno se vorranno andare in piscina sarò felice di mostrargli i miei magrissimi sacrifici :)
Ora mi metto di impegno e passo per tutti i vostri blog, dal primo all'ultimo, per salutarvi tutte quante. Mi mancherete da morire e non so davvero come ringraziarvi per tutte le volte che mi state vicine vi amo tantissimo, ci rivediamo tra due settimane mie piccoline e non dimenticatemi ma soprattutto cosa vi ha insegnato Anny? ALWAYS STAY STRONG!!

lunedì 20 giugno 2011

ABC13/14/15

Riassuntino breve: sabato (ABC13) il picnic è andato benissimo. Ho sforato di sole sette calorie ma ne ho bruciate tantissime passeggiando con lui. Abbiamo preso il sole, ci siamo baciati, mi ha detto che gli mancherò nelle prossime due settimane a NY. Io gli ho detto che passeranno presto e che chiederò a mia madre se può venire anche lui a Parigi con noi, sarebbe la vacanza più bella del mondo!
Domenica (ABC14) non è andata proprio egregiamente. Sono arrivata a 845 calorie e me ne vergogno ma quella furbastra di mia madre ha invitato alcune sue amiche e relative figlie e pranzo a casa da noi, quindi mi ha fregato.
Oggi (ABC15) comincio gli ultimi quattro giorni di ABC perchè come sapete venerdì parto, e quindi interrompo la dieta. Non che io rinunci a dimagrire, non si mai!! :) Mi limiterò a mangiare il minimo indispensabile e a bruciare tutto quello che posso! Oggi il d.a. prevede
DIARIO ALIMENTARE
C: caffèlatte, 1banana (50+83)
P: tramezzino (pane, formaggio light, insalata, pomodori, bresaola) (120)
S: thè verde s.z.
C: //
Oggi sono in giro con alcune amiche per fare un giro di shopping prima della partenza quindi ne consumerò un bel po' di calorie! Voi piccole mie come state? Ora passo da voi a lasciarvi un po' della mia positività vi adoro: stay strong!!

sabato 18 giugno 2011

ABC13

Ho quasi portato a terminare le prime due settimane di ABC, penso che la interromperò solo il 24, quando dovrò partire :) Oggi il peso era 47.6!! Oggi sarà una giornata splendida, appena finisco con il blog vado a fare la spesa e compro tutte le cosine che mi servono per cucinare per il picnic con Michele poi verso le undici mi passa a prendere in macchina e andiamo fuori Milano, ancora non so dove perchè il posto lo ha scelto lui non è dolcissimo? >.<
Oggi anche se sforerò di un po' le 400 calorie non ne farò un dramma, certo non penso che accadrà ma in ogni caso non mi va di pensarci troppo. Voglio solo godermi la giornata!!
Oggi cosa farete voi di bello?Faccio un piccolo thinspo-post sull'altro blog e passo da voi ;)
Vi adoro !!

venerdì 17 giugno 2011

ABC12

Oggi 48.3! Ho il metabolismo un po' rallentato sicuramente perchè in questi ultimi due o tre giorni non ho fatto un gran che di sport, ma mi era preso quel male ai muscoli che non riuscivo nemmeno a piegarmi!! Oggi il d.a. prevede
DIARIO ALIMENTARE
C: caffèlatte s.z. (85)
P: insalata, 2albicocche (20+40)
S: 1mela piccola (60)
C: //
Sforo di poche calorie quindi non è un problema :) Se per lunedì non vedrò un 45 voglio almeno un 46!! Lo DEVO avere! Ma parlando d'altro, volevo rendervi partecipi di una chicca che sto provando da qualche giorno, si chiama Crema-gel effetto urto di Geomar e l'ho comprata da Acqua&Sapone, non ricordo il prezzo preciso ma era intorno ai 10€. Io non ho grossi problemi di cellulite (la vedo solo io!) ma volevo provare qualcosa per rassodare le cosce e i fianchi. La sto utilizzando da cinque giorni e non posso dirvi che i risultati già si vedono ma mi sembra che la pelle sia più compatta, ovvio che una crema non serve a niente se non ci mettete una buona dose di dieta e una buona dose di esercizio :) vi lascio il link del sito geomar se volete altre info: clikkete ;D magari tra un altro po' di giorni vi aggiornerò sui risultati! (La partenza per NY è datata per il 24 t___t mi mancherete) e come dico sempre: STAY STRONG anche oggi!!

giovedì 16 giugno 2011

Digiuno nì

Buongiorno splendori, scusatemi se ieri non mi sono più connessa ma come vi avevo detto avevo centinaia di cose da fare e sono stata fuori di casa tutto il giorno :) Il digiuno alla fine non è stato totale perchè durante la giorna ho bevuto 5 bicchieri di succo diluito, un thè verde con un cucchiaino di zucchero e ho mangiato una mela non troppo grande. Il peso stamattina era un bellissimo 48.9 <3 e ho deciso di mettermi gli shorts per uscire perchè anche se non sono 45 chili mi rendo conto che sono già magra. Ieri sera la donna delle pulizie mi ha presentato suo figlio (un sud americano alto 1,80: IMMAGINATE :D) e continuava a tirargli coppini dicendogli "tu una così devi sposare, madre de dios! una così bella e brava!" XD è stato imbarazzante ma lui è carinissimo anche nei modi di fare. Ma non tradirò Michele, almeno fino a che non incomincia a rompere per il cibo ;) Ah ecco, dimenticavo il d.a. di oggi
DIARIO ALIMENTARE
C: thè verde, 5pavesini (45)
P: tonno al naturale, insalata mista (46+60)
S: thè verde
C: //
A voi come procede piccole? Vi adoro e siete fantastiche, fantastica ognuna di voi che mi da il suo appoggio
STAY STRONG

mercoledì 15 giugno 2011

hello! :)

Stamattina ero finalmente 49.4 ma ancora sento i muscoli che tirano. Prima di dormire ieri mi sono anche data l'antistax gel sperando che funzionasse e forse è anche merito suo :) vi scrivo così presto perchè oggi proprio mi sento pienissima di energie!! Per fortuna perchè ho milioni di cose da fare e non posso assolutamente sentirmi stanca! Per sabato (abc -> 400 calorie) sto progettando un mini picnic fuori milano con Michele. Pazza? Noo piccole tranquille, cucinerò tutto io, solo tante verdure, un po' di riso e un po' di proteine senza grassi! Tutto cotto al vapore o alla piastra e senza un filo d'olio :)
Oggi digiuno invece. In caso di emergenza ho messo in frigo due bottiglie di succo ace hero diet (19calorie) svuotate per metà e riempite con acqua, così diluite le calorie sono ancora di meno! Devo farcela ragazze!! Per me, per voi e per il corpo che voglio DEVO FARCELA!!

martedì 14 giugno 2011

E poi le cose non vanno come vuoi tu.

Dovrei infilarci una bella sfilza di beep qui perchè ho una gran voglia di insultare tutto e tutti!! Sapete oggi quanto pesavo? 49.9! è assurdo, i d.a. sono quelli che vi scrivo e mi ammazzo di sport ma è proprio questo il punto, troppo sport tutto in una volta.
Anche oggi sento i muscoli tirare e pensare che non sono neanche fuori allenamento. Oggi mi concederò soltanto una bella passeggiata e mezz'ora di stretching per sciogliermi un po'.
Ho cinque giorni per tornare ai miei 45 chili, sarà il caso che prenda provvedimenti immediati :) intanto  vi scrivo il d.a. di oggi
DIARIO ALIMENTARE
C: caffèlatte s.z. (130)
P: petto di pollo, verdure miste (120+50)
S: thè verde s.z.
C: 1yogurt (66)
Domani l'ABC prevede il digiuno, io sinceramente non mi sento molto pronta ma lo tenterò lo stesso e se sembrasse andare male lo trasformerò in un liquid-fast da 200 calorie. Per oggi è tutto dalla vostra infuriatissima Annyuccia passo da voi

lunedì 13 giugno 2011

Good morning sunshine

Buongiorno splendori, come al solito vi ringrazio per i commenti. Siete la mia forza Ho cambiato un po' la grafica del blog, spero vi piaccia :)
Da oggi comincia la settimana del perfezionamento per me. Devo impegnarmi al massimo e dare il massimo se voglio il massimo risultato! Appena sveglia sempre la solita mezz'ora di aerobica, più tardi se il tempo migliorerà un pochino uscirò a fare un'oretta di camminata sostenuta (altrimenti un'ora di esercizi in casa, uff¬_¬) e poi stasera un'altra mezz'ora di esercizi per tonificare le gambe.
Stamattina il peso non era diverso da quello di ieri. Credo sia perchè questi esercizi mi stanno facendo sviluppare i muscoli e comunque ieri a cena ho mangiato la feta... si è colpa di mia madre!! Vi lascio il d.a. che aggiornerò nel corso della giornata
DIARIO ALIMENTARE
C: the verde s.z., 1/2pacchetto di cracker integrali (81)
P: pasta al sugo (85), patate al forno (115), insalata mista (70)
S: the verde s.z.
C: //
E oggi non vi propongo un video ma vi dedico una canzone, siete speciali piccole: you make me happy when skies are grey :)

domenica 12 giugno 2011

PERSEVERARE!!

Ragazze mie mi dispiace tantissimo non aver aggiornato! Sono stati due giorni terribili tra mia madre che ha iniziato a controllarmi severamente i pasti e la cena di classe al ristorante sono ingrassata di nuovo!! Stamattina 49.5 mannaggia!
Ieri è andata bene e sono stata dentro le 200 calorie, oggi credo di aver sforato di 10 ma non è un problema :) più tardi farò un'oretta di aerobica e consumerò tutto quanto.
Sono motivatissima soprattutto perchè non voglio deludere voi che siete la mia forza <3 vi adoro e non smetterò mai di ripetervelo!! Comunque da domani ricomincerò a svegliarmi presto (per le sette senza esagerare) e a scrivere i miei post mattutini che mi aiutano tantissimo e mi danno energia.
Con il mio nuovo ragazzo va tutto benissimo. Ieri sera sono andata a casa sua, ci siamo messi a vedere un film e mi ha allungato una tazza di ciliegie dicendomi "non ti propongo nemmeno i popcorn perchè so che ci tieni a non ingrassare" Maaaa che dolce!! >.<
Uff, per lunedì prossimo devo essere assolutamente 45 chili che hanno deciso di fare una uscita di classe in piscina ed io non posso andarci in queste condizioni quindi indico la settimana del perfezionamento!
Come al solito mi pongo degli obbiettivi da rispettare:
- 2 ore al giorno di esercizio e 1 solo giorno di mezz'ora
- seguire l'ABC meticolosamente
- 1½L di acqua al giorno + 2 tazze di thè verde
- no a pasta, pane, pizza e biscotti (i carboidrati come le patate o i latticini sono permessi)
Sostenetemi come sempre girlsss la vostra dieta come va?

giovedì 9 giugno 2011

ABC4

DIARIO ALIMENTARE
C: caffèlatte, 2albicocche (120+40)
P: fagiolini, patate lesse (40+100)
S: caffèlatte (74)
C: //
= 374
Stamattina quando mi sono svegliata ero proprio nervosa, i crampi del ciclo mi hanno tenuta sveglia tutta la notte e volevo assolutamente pesarmi. Alla fine non l'ho fatto, anzi ho messo una maglia più larga del solito perchè questo mese, non so perchè, ma mi sono gonfiata in una maniera incredibile. Ho preso un po' di carbone vegetale e una compressa di erbe per andare in bagno meglio. Speriamo che funzionino :(

Ora sono a scuola perchè è l'ultimo giorno e stiamo festeggiando, quelli della mia classe sono in aula che mangiano patatine e schifezze varie e così io deciso di aprofittare per l'ultima volta dell'aula di informatica del liceo per scrivere a voi :) Devo formulare un programma per l'estate, tipo quanti chili perdere e cose così. Anche questo anno a fine giugno andrò a New York due settimane e quando tornerò andrò altre due settimane a Parigi con mia madre che è fissata con la Francia!! Per la partenza per NY dovrò essere almeno 45 chili, sperando che il metabolismo non si blocchi un'altra volta. Voi cosa farete questa estate? E la dieta come procede? Vi adoro

mercoledì 8 giugno 2011

ABC3

DIARIO ALIMENTARE
C: caffè s.z, pane&miele (circa 25gr e 40gr - 62+50)
P: 6maccheroni, fagiolini, patate lesse (28+30+110)
C: //
= 280
Come vedete non sono sovraumana: stamattina tra il male del ciclo e l'indolenzimento dei muscoli delle gambe non ho fatto esercizi :) mi limiterò alla mia camminata verso scuola e oggi farò anche il ritorno! Come avrete notato non sto ancora facendo la dieta del latte, questo perchè in questi giorni mia madre ha l'orario di lavoro pomeriggio e sera, quindi pranza con me. Ma niente problemi, da venerdì potrò farla in tutta calma! vi abbraccio tesori grazie a voi mi sento fortissima
If you want to be a size small, eat a small size!

martedì 7 giugno 2011

ABC2

DIARIO ALIMENTARE
C: caffèlatte s.z. (95)
P: 2pezzetti di pizza (400)
S: caffè s.z.
C: //
= 495
la sfigha si accanisce su di me ragazze t___t mi è arrivato il ciclo e sono gonfia come un palloncino, in più è da tre giorni che non riesco ad andare in bagno quindi gonfiore a millee! Ma non importa, mi peserò soltanto quando la situazione sarà migliorata (o almeno quando sarà finito il ciclo) così non mi prenderò degli infarti!
Stamattina comunque risveglio perfetto. Alle cinque suona la sveglia e in quel medesimo istante mi arriva un messaggino di C che mi ha scritto "Che si fa di bello oggi? Risplenderai come tuo solito, non è vero?" poi mi sono alzata, ho dato una rinfrescata al viso e via con mezz'ora di esercizi (CLIK!) presi direttamente dal blog di Selly (è adorabile, seguitela!!). Sembrano facili ma vi assicuro che di prima mattina, a digiuno, fanno sudare un bel po' quindi ve li consiglio. E poi naturalmente una doccia tiepida, un bello scrub per il corpo, asciugamano caldo caldo e tazzona di caffè senza zucchero e eccomi qui a scrivervi. Questo è il mio risveglio perfetto :) e voi splendori, come procedono le vostre diete?

lunedì 6 giugno 2011

ABCdiet :)

Buongiorno splendori!! Oggi è una bellissima giornata, basta non guardare fuori dalla finestra e ignorare la pioggia scrosciante! :D Non saranno certo due nuvolette a fermarci, non è vero?
Esattooo, da oggi si ricomincia con gran lena. Io e soloANA ricominciamo l'ABC quindi STAY STRONG! Ho le due ultime terribili interrogazioni oggi e mercoledì e poi sarà tutto finito, tornerà il sole e andrò a correre tutti i giorni per un'ora!
DIARIO ALIMENTARE
C: caffè zuccherato, 1biscotto (20+80)
P: pomodori, farro, ricotta (40+134+78)
S: 1pacchetto di creckers (120)
C: //
= 472
Ragazze puntate i vostri obbiettivi e non mollateli mai!! Da oggi non si può più tentennare, solo sicurezza e precisione! DOBBIAMO ESSERE MAGRE!! vi amoo :)

domenica 5 giugno 2011

Nuovi programmini e decisioni varie

Domani è lunedì e ogni lunedì che si rispetti prevede un nuovo plan alimentare. Stamattina mentre facevo colazione ho ideato un nuovo piano malefico :D Allora, ho intenzione di riprendere l'ABC e seguire contemporaneamente altre diete, per ora inizierò con quella del latte poi deciderò le altre a seconda delle esigenze. La prima settimana di ABC è
day1: 500
day2: 500
day3: 300
day4: 400
day5: 100
day6: 200
day7: 300
Non pretendo di terminare i cinquanta giorni ma vorrei fare almeno due settimane e se non mi annoio subito anche un mese! Per quanto riguarda l'esercizio fisico mi manterrò sempre sulla solita mezz'ora di fitness giornaliera più mezz'ora di camminata per andare a scuola la mattina, così brucerò tutti i giorni circa 150 calorie.
Gli esericizi sono più o meno i soliti: addominali, piegamenti sulle ginocchia, torsioni, flessioni, sollevamenti delle gambe (in tutte le posizioni possibili) e qualche sollevamento pesi (con bottigliette d'acqua da mezzo litro). Altri al momento non me ne vengono in mente ma comunque sono questi quelli che ritengo più utili :) In particolare vi ripropongo questi due video secondo me stupendi, oltre che fantastici esercizi le ragazze che li fanno sono bellissime: qui e qui!!
Per oggi mi rilasso (circa 800 calorie) e da domani si ricominciare come si deve. Stay strong bellezze vi adoro

sabato 4 giugno 2011

eccomiiii :)

Ciao splendori!! Finalmente ho un computer nuovo (avevo detto che non lo volevo prima della fine della scuola? ah si? l'avveo detto? XD)
Allora vi aggiorno un po', dopo la settimana da mille calorie sono tornata a 47 chili ma ora sono stabile da tre giorni. L'unico problema è che in quella settimana ero così piena di verifiche e interrogazioni che arrivavo a casa la sera che ero morta, così non ho fatto neanche un po' di esercizi e mi sento fiacca da morire.
Devo assolutamente ricominciare!!
Altra new: mia madre sta iniziando a fare la ficcanaso perchè dice che i pantaloni mi cadono. Il che è verò, anche se sono 47 chili ho le gambe molto più toniche e magre di prima (merito dello sport!)
Altra news: mi sono fidanzata. Ebbene si, con quel ragazzo con cui avevo preso ad uscire a inizio anno, si chiama Michele. Abbiamo continuato ad uscire per un po' e lui è molto carino e poi una storiella estiva ci sta :)
Quindi ricapitolando le cose vanno bene e mancano solo cinque giorni alla fine della scuola. Alleluia! Da lunedì pensavo di riprendere la mia personalissima dieta del latte per rimettermi in sesto dopo le mille calorie. Voi come state tesori miei?
Mi siete mancate tantissimo ma ora sono qui <3 Stay strong!