lunedì 2 maggio 2011

02 / 04

Diario alimentare
C: caffèlatte s.z.
P: insalata, frutta secca(noci e mandorle), 1mela
S: the verde s.z, 2pezzettini di torta (circa 120calorie)
C: tazza di latte s.z., frutta secca mista, altro pezzettino di torta*
*non dovevo, lo so t___t è che è tutto il giorno che studio e sono super nervosissima, credo comunque di essere sulle ottocento calorie, non di più, quindi non è un disastro così grande dai. Non mollare Anny, non ora!
L'ennesimo lunedì: ragazze ricominciamo, rendiamolo perfetto!
Mi peserò tra due giorni, cioè mercoledì, così il ciclo avrà tempo di terminare e mi sgonfierò completamente. Riprendo la "dieta del latte" a modo mio, in realtà mi riesce molto facile seguirla perchè adoro il latte insaporito con qualsiasi cosa (caffè, cannella, solo dolcificante) e  oltre a placare il mio bisogno di dolce mi fa sentire anche sazia. Ho deciso però di apportare una piccola modifica ai miei plan alimentari: da oggi in poi, per rendere ancora più attivo il metabolismo, berrò due tazze di thè verde/nero al giorno, una a metà mattina e una nel primo pomeriggio. Di solito lo bevo ma in maniera occasionale, voglio invece cominciare a berlo sistematicamente! 
Sono felice che i consigli siano stati graditi, se scoprirò cose nuove vi terrò aggiornate :) nel frattempo passo da voi (ho un'ora buca a scuola) e vi lascio un bacio grande <3 vi adoro 
STAY STRONG

12 commenti:

  1. Tesorina mi fai sempre tornare il buon umore e la voglia di andare avanti!
    Hai una gran forza e vedrai che riuscirai in tutto quello che desideri.
    Un forte abbraccio e buona settimana!

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  2. La tua carica ogni volta è eccezionale ! Purtroppo non ho la tua stessa costanza , altrimenti anch'io avrei potuto usare questa tattica del the. Con me però durerebbe al massimo un paio di giorni ! Forza , oggi è il nostro giorno !

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  3. Così si fa :)
    Questo è lo spirito giusto!
    Ti auguro un bellissimo inizio settimana :)

    Un abbraccio :*
    Alison.

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  4. Piccola complimenti per la carica,vai che ce la fai.
    Un abbraccione.
    Esse

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  5. Non so se sia un bene o un male, ma a me non piace il latte, quindi, anche volendo, non potrei seguire questa dieta. :S Tu però, ho visto anche nei giorni precedenti, che riuscivi a seguirla. In bocca al lupo allora, tesoro, ti abbraccio. <3

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  6. tesoro son sicura andrà benissimo la dieta del latte :) miracocmando io ti supporto sempre ;)

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  7. il thè nero stimola il metabolismo? ** io ad ogni modo preferisco quello verde, è depurativo e non bisogna metterci zucchero. :) certo, berlo due volte al giorno penso che non ce la farei xD per la dieta del latte invece, sembra fatta apposta per te! :D imbocca al lupo, e sono felice che non ti sei dimenticata di me. <3

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  8. Anche io voglio iniziare a bere il thè verde abitualmente :) per il latte concordo ...per quanto mi riguarda placa la fame.
    In bocca al lupo ;)

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  9. Sei troppoo dolce veramente :')
    Ti vorrei ringraziare di cuore per il tuo sostegno moralee!
    Voglio provare anche io bere due tazze al giorno di thè verde!
    Speriamo che funzioni daaaii :)
    Maaa, con o senza zucchero?

    Un abbraccioneee♥

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  10. Hey! Sto meglio grazie!
    Allora mentre fai colazione ne prendi una, mentre pranzi idem e lo stesso a cena. Mi raccomando però durante i pasti e sono 3! E bevi tanto! Un bacione <3

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  11. hey^^ mentre tu rientri nella dieta del latte domani, io mi purificherò dalla ciofeca che ho mangiato oggi u.u
    ho sgarrato troppo... tanto lo sapevo, io le abbuffate le sento prima T_T
    attenta al tè! si, purifica, ma non fa dormire (la teina è MOLTO, ma MOLTO più forte della caffeina... strano ma vero! se prendi un tè a cena non dormi sicuro) e rovina in una maniera allucinante i denti!
    io fino a 6 mesi fa bevevo dalle 2 alle 4 tazze al giorno... adesso per sbaincarmi i denti sono andata 2 volte dal dentista e (anche se me lo ha proibito) tutte le sere faccio col bicarbonato.
    un bacione!

    ps. potesti postarmi un programma di una tua giornata media? ho bisogno di un po di disciplina e la mia musa avrà una buona idea u.u

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  12. evviva i lunedì- la solita voglia di ricominciare da capo e realizzare i sogni :)
    ti consiglio vivamente di bere il the verde come ti sei proposta! io ne bevo circa un litro ogni giorno!
    un bacio e grazie per il lungo e incoraggiante messaggio che mi hai lasciato!

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